好处：糖是不但是构成人体细胞的主要原料，而且是人体能量的来源 ， 吃糖可增进食欲，补充气血，消除疲劳 。
【牛札糖吃了有什么好处和坏处】坏处：过多的糖分会转化成脂肪 ， 使人变胖，血糖值升高，患上糖尿?。怀蕴枪嗷够岬贾挛咐Ｑ瘛⑸黾澳虻澜崾⒖谇焕Ｑ瘛⑹恿ο陆怠⒏咧⒌燃膊〉姆⑸?。
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