1、姿势要正确 。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂 ， 所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出 。这是关键一条 。
2、要整体形成合力，充分发挥整体的力量 。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯 ， 在同一号令下一起使劲 。如果各自使力 ， 肯定失败 。
【拔河比赛的技巧】3、重的人站在后面 。最后一个人一定要越胖越好 。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态 。

以上就是拔河比赛的技巧的内容啦，希望本文可以帮到你！

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