1、仰卧，双臂伸直放在身体两侧 。左腿屈膝抬起，吸气 ， 双手抱紧左腿膝关节向胸部靠 ， 抬起上半身 ， 眼睛看着左边 。呼气，还原动作 。换右腿重复练习 。每侧腿练习20次 。然后双腿屈膝练习10次 。
【睡前小孩瘦肚子的办法】2、按摩腹部，想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢 。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做 。坚持一个月 ， 一定会收到显著的效果 。

以上就是睡前小孩瘦肚子的办法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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