【跑步减肥先瘦哪里】跑步减肥先瘦腹部 ， 因为人体的腹部最容易堆积脂肪，减肥的过程中腹部一般先瘦下来 。跑步要主要跑步姿势和运动时间 ， 要使用正确的姿势，同时不要过度运动，否则伤了膝盖就得不偿失了，减肥是一个过程，循序渐进 。

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