“春夏养阳,秋冬养阴”出自《内经·素问·四时调神大论》 。
春夏养阳:主要是指在春夏季节阳长阴消 , 自然界阳气逐渐生发,万物一片生机盎然,这时人们应该补充营养、保护体内阳气,使阳气充沛并且不断旺盛起来 。
【春夏养阳秋冬养阴.是什么意思】秋冬养阴:主要是指在秋冬季芍阴长阳消,由于自然万物逐渐敛藏 , 因此,人们应该顺应自然界的收藏之势,学会收藏体内的阴气,并使精气内聚,从而来滋养五脏六腑,抗病延年 。
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