1、材料：赤豆15克，薏米30克 。
【赤豆粥怎么做 赤豆粥的烹饪方法】2、把薏米洗净浸泡20分钟；
3、赤豆、薏米放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可 。
4、赤豆含有较多的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。

以上就是赤豆粥怎么做 赤豆粥的烹饪方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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