含蛋白质高的食物有:
1、豆腐、豆豉、和毛豆 ， 大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一 。
【什么东东含蛋白质高】2、扁豆含有大量蛋白质，纤维和关键营养素,包括铁和钾 。
3、花生花生富含蛋白质、健康脂肪,可以改善心脏健康，它们每杯含有约20.5克蛋白质 。
4、杏仁每杯提供16.5克蛋白质，还能提供了大量的维生素E,对皮肤和眼睛很好 。
5、螺旋藻是蓝色或绿色的藻类，每2汤匙含有约8克蛋白质，它还含有丰富的营养物 。
以上就是什么东东含蛋白质高的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 茶头是什么东西
- 四级警士长什么职位
- xswl什么梗
- 道教六月十九是什么日子
- 钢铁侠的手炮是什么原理
- 奶块北极熊会掉落什么
- 感情的慰藉是什么意思
- 青春是什么比喻句
- 白墙配什么门
- 物理学史上的两朵乌云指的是什么