首先,要保持大便通畅,以防止出现便秘 。孕妇除了注意食物中的营养成分齐全、数量充足外,还应适当多吃些纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、茁苗、萝卜等,增加肠蠕动,并注意多喝水 。运动太少也是导致使秘的原因之一 。孕妇应避免久坐久站,应多适当参加一些体育活动 。最好养成每天早上定时排便的习惯,有排便感时不要忍着 。大便于结 , 难以排出时,可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉或口服石蜡油等润肠药物,不可用芒硝、大黄、番泻叶等攻下的药物,以防引起流产 。
其次是促进肛门部的血液循环,帮助静脉回流 。每日用温高锰酸钾溶液坐浴 。并可做肛提锻炼,方法是做忍大便酌动作 , 将肛门括约肌往上提,吸气、肚脐内收,再放松肛门括约肌 , 呼气一切复原 。如此反复,每次做30回,早晚各锻炼1次 。早上1次最好在起床前,仰卧在床上进行 。这样效果良好 , 容易产生侵意,利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯;
【产后得了痔疮怎么办】此外,还在于避免对直肠、肛门的不良刺激 , 及时治疗肠道炎症相肛门其它疾患 。不要饮酒,不吃辣椒、胡核、芥末等刺激性食物 。手纸宜柔软洁净,内痔疮脱出应及时慢慢托回,内裤常沈常换,保持干净 。
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