【益阴抗衰食谱怎么做 益阴抗衰食谱如何做】1、用料：水鸭1只 ， 鹿茸4片啊，姜3片，油盐酌量 。
2、制法：将水鸭剖开洗净 ， 去内脏 。用适量的清水加姜片，水鸭与鹿茸同煮，约3小时，调味即可 。
3、功用：凡老年人阳气尽失 ， 手脚冰冷，气虚血弱，头昏脚软，都适宜服用 。

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