油麦菜的茎可以吃，直接炒着吃或者凉拌均可，但是根不能食用 。油麦菜除了根不能食用外，茎，叶都是可以食用的 。
【油麦菜的根茎怎么吃】油麦菜营养价值：富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2的同时 ， 还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素 。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩 ， 生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品 ， 素有“凤尾”之称的美誉 。
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