1、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起 。
2、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状 。反复两个步骤，始终保持呼吸自然 。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹 。
3、双手掌搓擦 ， 产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐 ， 然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦 ， 让肌肉向上收紧 。
【增加脸部肌肉最有效的方法 如何增加脸部肌肉】4、双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气 ， 反复6次 。

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