男士腰围怎么量正确

1、测量腰围的正确方法:
(1)身体放松,两脚相聚25——30厘米,在平地上站定 。
(2)用皮尺尺头(零刻度的一头),平贴在肚脐上(或者腰部最粗的地方),一手按?。硪煌啡粕矶? ,皮尺平下缘跟底面保持等距 。
(3)调整皮尺,使得皮尺不能过紧、也不能过松 。松紧程度以皮尺跟腰身之间,放进两根手指后,感觉不到紧致为准 。或者吸气时,感觉不到皮尺箍身为准 。
(4)读数,也就是皮尺零刻度一头,跟皮尺相交的位置的刻度 , 即为腰围长度 。
【男士腰围怎么量正确】2、腰围(WC),指的是经脐点(om)的腰部水平围长 , 是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配 。

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