1、主料：藜麦1/3杯、大米半杯 。
2、辅料：山药1根 。
3、调料：冰糖1把、水5杯、枸杞1小把 。
4、做法：
（1）藜麦提前洗干净泡两个小时；大米洗干净后和泡过的藜麦一起放入锅内；一次性加够足够的清水，大火烧开后转小火慢煮三十分钟 。
（2）煮粥的功夫，把山药去皮后切成厚约1至2毫米的小圆片；把山药清洗一遍，然后泡在清水中备用；枸杞子稍泡发 。
【藜麦山药粥的做法步骤 藜麦应该如何处理】（3）半小时后，将沥干净水的山药片加入到锅中 ， 继续小火煮十分钟；加入枸杞和冰糖后再煮两分钟即可 。

以上就是藜麦山药粥的做法步骤 藜麦应该如何处理的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 玉米粥的热量
• 小米山药粥的做法 小米山药粥怎么做好吃
• 早上喝热紫薯粥好不好
• 山药怎么做和什么搭配好吃
• 藕和山药能一起吃吗
• 新鲜山药和干山药哪个营养高
• 桑葚干如何食用
• 山药晒干会变黑吗
• 山药切片后变黑怎么能变白
• 中国民间为什么要吃腊八粥? 吃腊八粥的由来