托马斯全旋通常需要较大腕力和腰力 ， 是一个8级的动作，双手支撑地面，利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆 。
【关于街舞托马斯全旋】主要技术要领是：分开双腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起 ， 右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿 ， 至分腿后撑并接上 。控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力 ， 产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，有利于完成做出托马斯全旋动作 。
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