1、花生米中含有丰富的植物固醇 ， 一定程度上可以控制糖尿病，一天可以食用几粒 。
2、但是花生毕竟是一种高热量高脂肪的食品，而且含有较多的不饱和脂肪酸，不加限制的食用花生和瓜子会增加热量摄人，使血脂升高，不利于血糖和血压的控制，所以每天最好不要超过10粒.
【糖尿病能吃花生米吗】3、花生含18％的醣类(即碳水化合物)，多吃也会影响血糖，因为许多研究证实，膳食中的总醣量会直接影响血糖的高低 。此外花生亦含有纤维、维他命E、叶酸、钾、镁等，及生物活性强的多酚物质均有助于身体健康 。

以上就是糖尿病能吃花生米吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 皮蛋放了一年还能吃么
• 安家孙俪为什么那么能吃
• 小狗喂什么食物 小狗能吃什么
• 糖醋炸花生怎么做
• 泥鳅头为什么不能吃
• 核桃味花生能吃吗
• 泥蒿孕妇能不能吃 泥蒿是哪里的特产
• 甘蔗什么时候不能吃
• 花生米放入冰箱里冷冻保存合适吗
• 草螺能吃吗