可以做清新西兰花拌木耳 。
【减脂餐西兰花用什么做法比较好】做法步骤:
1、干木耳提前冷水泡发一夜,清洗干净,胡萝卜切丝,西兰花剪成小朵 。
2、锅内加入清水,加少量玉米油,水开后,绰西兰花约2分钟,捞出过凉水备用 。
3、木耳和胡萝卜丝绰水时,开一滚就捞出过凉水备用 。
4、西兰花,木耳,萝卜丝摆盘 。另起锅油热后,放入葱碎和蒜末、芝麻爆出香味 。
5、提前把耗油,生抽,醋水混合均匀,倒入锅中 。搅拌均匀关火 。
6、烧好的汁,淋在盘中蔬菜上即可 。
以上就是减脂餐西兰花用什么做法比较好的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 新西兰和澳大利亚独立的历史
- 油炸西兰花的正确方法
- 西兰苔和西兰花的区别
- 新西兰旅游好玩的小镇排名前十 盘点新西兰最美十大小镇
- 新西兰猕猴桃什么时候成熟
- 瓶插花用水需要注意什么
- 牡丹花用什么水浇
- 花椰菜和西兰花的区别 一看便知
- 新西兰的气候规律是什么
- 洗西兰花方法 洗西兰花的方法分享