1、想要养胃可以在平时吃苹果、木瓜、石榴，苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分，并且属于碱性食物，适当吃苹果除了能补充人体所需要的营养物质之外，同时还可以中和胃酸，因此可以达到养胃的作用 。
【吃什么水果养胃最有效】2、木瓜进入胃内后不仅可以分解蛋白质 ， 还具有抑制炎症的作用，有胃部疾病的人可以在平时适当吃木瓜，帮助减轻炎症以促进食物的消化，同时还能补充人体代谢所需要的各种营养物质 。
3、石榴中含有丰富的生物碱，进入胃内可以抑制病原微生物的繁殖，并且石榴中还含有多种多酚类、黄酮类物质 ， 这些物质有助于清除身体自由基，消除胃内的炎症，所以具有养胃的作用 。
以上就是吃什么水果养胃最有效的内容啦，希望本文可以帮到你！
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