食材：南瓜子、盐 。
1、南瓜切开后，把南瓜籽取出 ， 用水洗净以后放篮子里晒干 。
2、晾干以后放炒锅开小火，不断翻炒 。
3、翻炒到南瓜籽热了以后加盐，继续不断翻炒，直到南瓜籽变白发干即可 。
功能作用：
1、南瓜籽有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用，对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病人的首选食疗之品 。
2、南瓜籽能帮助维持人体细胞健康，促进身体发育，多吃可以促进骨骼发育 。
【怎么炒南瓜籽】3、美国研究发现，每天吃上５０克左右的南瓜籽，可有效地防治前列腺疾病 。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸 ， 可使前列腺保持良好功能 。

以上就是怎么炒南瓜籽的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 苹果电脑自带的系统怎么删除
• 火棘果怎么吃
• 雷锋是怎么死的
• 抖音抢镜窗口怎么调大小
• 电脑invalid partition table怎么办
• 椒盐芝麻酱全麦花卷的做法 椒盐芝麻酱全麦花卷怎么做
• 悌怎么读
• 篝怎么读
• 鲜竹笋怎么做好吃 鲜笋肉丝怎么做的步骤
• 薯粉条怎么炒