【晚上睡觉前吃零食有什么坏处】1、睡觉前吃零食,热量无法消耗,会变成脂肪 。2、睡觉前吃零食对胃不好 , 容易使十二指肠液反流 。3、如果吃了零食不刷牙的话容易龋齿 。
4、睡前吃零食会加重肠胃负担,长此以往可能引发胃病 。
5、睡前吃零食还会因消化不良引起腹痛、腹胀等不舒适的感觉 。
以上就是晚上睡觉前吃零食有什么坏处的内容啦,希望本文可以帮到你!
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