1、青线椒15克,切成线椒段,小米椒15克切成辣椒段 。大葱白一段切成马蹄片,去皮的生姜一小块切成姜片,大蒜切成蒜片与葱姜一起放在盆中 。熟鸭肠400克,清洗一次切成段 , 豆豉15克放在盆中 。
2、锅内烧水,凉水下入鸭肠,水烧开以后,焯水半分钟,去一下盐味 , 即可倒出鸭肠 。
3、锅内烧油,油热以后,放入葱姜蒜和豆豉,抓入干辣椒几粒翻炒,翻炒出香味以后,放入鸭肠,快速翻炒几下,倒入料酒5克,鸡粉2克,白糖3克,胡椒粉1克 , 然后放入青线椒和小米椒段翻炒化开调料 。
4、加入少许清水,翻炒片刻,然后淋入少许水淀粉,翻炒至青红椒断生,收一下汤汁,出锅时淋入一点辣椒红油提亮颜色 , 即可出锅装盘 。
鸭肠介绍:
【怎么炒鸭肠】鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素 。对人体新陈代谢,神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用 。质量好的鸭肠一般呈乳白色 , 粘液多,异味较轻 , 具有韧性,不带粪便及污物;选购时如果鸭肠色泽变暗,呈淡绿色或灰绿色 , 组织软,无韧性,粘液少且异味重,说明质量欠佳,不宜选购 。
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