导语:小寒是冬季的第5个节气,接近年关跟立春,比较寒冷 , 那么小寒是冬天还是春天?小寒时节注意什么?跟着小编一起来看看 。
【小寒是冬天还是春天 小寒时节注意什么】小寒是什么季节 小寒是冬天还是春天
冬季 。小寒是冬季的第5个节气,于每年公历1月5——7日交节 。小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思 。小寒时节,太阳直射点还在南半球 , 北半球的热量还处于散失的状态,白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量,因此北半球的气温还在持续降低 。
当太阳黄经达285度时,小寒节气开始 。寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度 。小寒节气,东亚大槽发展得最为强大和稳定,蒙古冷高压和阿留申低压也达到最为强大且稳定 , 西风槽脊尺度达到最大,并配合最强的西风强度 。小寒节气冷空气降温过程频繁,但达到寒潮标准的并不多 。
在我国北方地区流传着“小寒胜大寒,常见不稀罕”的说法,意思是说,小寒节气要比大寒节气的时候更冷,这并不是什么稀奇的事情 。小寒一般是在“二九”到“三九”的时段,小寒是我国北方地区一年中最寒冷的时段,小寒过后大寒气温稍升高 。我国南方地区最冷是在四九天,四九比三九更冷 , 四九时处大寒节气内 , 南方地区大寒比小寒更冷 。
我国南北地区在气候上有很大的差异 。根据我国长期以来的气象记录,在北方地区小寒节气比大寒节气冷;但对于南方大部地区来说,却是大寒节气要比小寒节气更冷 。据气候数据统计,我国北方大部一年中最冷的时间段是每年公历的1月中旬(10日——20日);每年的小寒节气从1月5——7日开始,一个节气约15天 , 中旬恰在小寒节气之内;因此,对北方大部地区来说,小寒的确冷于大寒 。但对于南方大部地区来说,却是大寒节气时最冷;大寒节气一般从1月20日(1月下旬)开始,1月下旬恰是南方一年中最冷的时候 。
小寒时节注意什么?
适当药补
适当进行药补,可以防御冷气的侵袭 。这一方面人参、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等都是很好的选择 。小寒养生 , 健脾化痰、滋阴润肺的食物必不可少,推荐龙眼、山药、莲子、芝麻、百合等 。药补需因人而异,体质偏热的人本身就容易上火,在进补时就要适量 , 还应注意辛辣油腻的摄入 。
起居保暖
冬季睡眠的保证,对维持身体的健康是非常重要的 。小寒时节更是如此,要做到避寒就应尽早入睡 。夜间11点到凌晨1点之间,是一天之中最为寒冷的时候 , 也是最适宜的入睡时间 。
睡觉前要注意颈部的保暖,尽量不要裸露在外,以免引发落枕 。建议穿的睡衣,以轻薄保暖为主,这样能够帮助提高睡眠质量 。此外,中午11点到下午1点之间,也需要进行午睡 , 这有利于身体在一天之中的平衡过渡,补充精力 。午睡以半小时为宜,最好不要超过一个小时 。
出行防滑
人们的关节在冬季僵硬了许多,加上厚重的衣物,使得行动十分不便 。很多地方 , 尤其是北方时常大雪纷飞 , 路面变滑,外出时很容易摔倒受伤 。因此建议穿着宽松保暖并且具有一定运动性能的鞋子,女性朋友最好少穿高跟鞋 , 以免摔倒伤及筋骨 。
此外,现在开车出行的人越来越多,除了注意路况和车速的同时,本身的车况也需要关注 。因为寒冷的天气会增大一些部件的损耗,例如玻璃水、刹车系统、电瓶等 。最好对爱车定期检查,确保出行的安全 。
以上就是小寒是冬天还是春天 小寒时节注意什么的内容啦,希望本文可以帮到你!
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