1、倒入适量火麻油到凉拌菜搅拌食用，可以有增香的作用，而火麻油是健康的油 ， 可以替代其他油类 ， 具有降脂排毒的功效 ， 让人体更健康 。
2、火麻油可以和酸奶一起搅拌食用，两者搭配可以增加肠道蠕动，更好的消化食物，并及时的排出身体内的毒素 。火麻油还具有养胃护胃的功效 ， 有预防幽门螺旋杆菌的作用 ， 可以更好的预防肠道疾病 。
3、还可以将火麻油加入到平时的菜肴当中，菜肴装盘后可以加入适量的火麻油一起食用 。因为火麻油有大量人体所需的元素，长期食用可以降血脂血压，预防心脑血管等疾病 。
【火麻籽油的食用方法和注意事项】4、注意事项：火麻油不可高温油炸，否则会破坏其中的营养成分 。

以上就是火麻籽油的食用方法和注意事项的内容啦，希望本文可以帮到你！

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