麻香糕、四季红腐乳、土匪猪肝、豆豉扣肉、捆肘卷、肉沫酸豆角、红煨八宝鸡、南县麻辣肉、原蒸肚片、豉椒鸡丁、麻仁酥鸭等 。
1、麻香糕，是湖南省益阳市沅江地区的特色小吃，麻香糕以糯米、芝麻、蔗糖为原材料 ， 经十多道制作工序加工而成 ， 产品色泽微黄，粉质细腻，薄脆香甜，入口即化 。
2、四季红腐乳，是湖南益阳沅江市四季红镇的特色小吃，食之风味纯正 ， 味道鲜美，深受人们喜爱 。
3、土匪猪肝，是益阳特色美食，味道香辣、鲜嫩润口 。
4、豆豉扣肉，是益阳特色菜肴，香味浓郁、软烂鲜美 。
5、捆肘卷，是湖南省益阳地区的传统小吃，成菜色泽红润，吃起来质地脆嫩，咸鲜可口 。
6、肉沫酸豆角，是益阳传统美食，酸香可口，非常开胃 。
7、红煨八宝鸡，益阳传统美食，不但选料精当，而且制作考究 ， 成菜色泽红亮 ， 体态丰满，原料丰富 ， 多味融汇，醇厚浓郁，油润鲜美 。
8、南县麻辣肉，又称香辣猪肉脯 ， 是湖南省益阳市南县的着名特色小吃 ， 麻辣肉外观红亮，口感柔韧，芳香可口，风味独特，具有高蛋白、低脂肪的特点 。
【益阳美食】9、原蒸肚片，又名药蒸肚片，是一道药膳，属于湘菜系，此菜汁醇味美 ， 咸、甜、香、辣，味道非常好 ， 可口鲜香 。
10、豉椒鸡?。?是益阳特色美食，味道香浓、营养丰富 。
11、麻仁酥鸭，是益阳传统美食，口感酥脆、味道鲜香 。
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