1、长期进行健美操锻炼 ， 能够增进健康，增强体质，改善体形体态，充分满足学生的生理、心理需要，进一步促进学生身体正常发育和功能发展 。
【健美操有哪些功能和特点】2、调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统功能，培养顽强的意志品质 。
3、健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段 ， 融体操、舞蹈、音乐为一体 。

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