1、需要提前准备好的材料包括：薏仁 25g、红豆 25g、花生 10g、莲子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 适量、水 900g 。
2、将五谷放在一起，用水泡一夜 。
3、放在砂锅里，加4杯水约900克，放2勺冰糖一起煮开 。
【五谷杂粮汁怎么做】4、煮开后用勺子撇去浮沫，盖盖子关火 ， 闷10分钟 。
5、汤水一起倒进料理机，加10克熟的黑芝麻，盖上盖子 。
6、拧开关，打成汁，5分钟 。
7、倒出打好的五谷杂粮汁，完成 。

以上就是五谷杂粮汁怎么做的内容啦，希望本文可以帮到你！

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