首先是防止动脉硬化 。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米 。其次是注意身体的训练 。多动脑，多活动手指等关节 。
【怎么预防老年痴呆症呢？】然后要注重心情保持开朗 。时常保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼有利于大脑的运转，最好是加强锻炼 。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动 。
最后?。乐估夏瓿沾糁⒌淖詈梅椒ǖ比皇羌霸缈加夷缘亩土?，培养工作以外的生活嗜好，打打牌，溜溜鸟 ， 种种菜等等，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳 。对有一些特定异性对象的老人，黄昏恋也是预防患痴呆症的好方法 。

以上就是怎么预防老年痴呆症呢？的内容啦，希望本文可以帮到你！

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