【豆角营养价值 豆角有什么营养】1、主要营养：豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C ， 是一种营养价值较高的蔬菜;豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%，是很好的植物蛋白质来源 。豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用，人们常将豆角作为主菜食用 。
2、豆角除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾 。李时珍曾称赞它能够“理中益气 ， 补肾健胃 ， 和五脏，调营卫，生精髓”;所谓“营卫” ， 就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量 。

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