女人适宜吃姜，因为女人的体质偏寒，而姜性热，可以平衡 。吃姜对女性的3大益处如下：
1、女性以血为本，姜可以温经活血 。吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果 。
2、女性以瘦为美，姜可以祛痰利水 。姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果 。
【女人适宜吃姜吗】3、女性以香为净，姜可以排毒去味 。姜就起到内可以抑菌排毒 ， 外可以芳香矫味的作用，更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重，使女性神清气爽 。

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