【喝柠檬水有什么好处和坏处】1、喝柠檬茶对身体有一定的好处 ， 柠檬茶中富含维生素和微量元素 ， 柠檬是具有美白功效的一种水果，而且还是富含多种维生素的水果，因此具有美白润肤功能的同时，还具有例如加速新陈代谢，提高机体的免疫力，提高抗病能力，提高抗癌能力和抗氧化的功效 。
2、柠檬茶不宜饮用过多 ， 因为柠檬茶中含有茶叶 ， 茶叶中富含茶多酚，饮用过量会导致中枢神经功能失调、神经功能紊乱，会导致睡眠和休息的质量变差，会出现失眠多梦等情况，因此柠檬茶要少量饮用 。另外，柠檬茶属于酸性饮品 ， 长期服用还会造成反酸、烧心，严重的还会造成糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎 。

以上就是喝柠檬水有什么好处和坏处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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