1、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主；
2、可以吃固元膏 ， 一天一次，一次一勺；
【使脸色红润的方法】3、坚持每晚用温水泡脚，至微微出汗，每周可以加2次艾叶，有助于祛寒；
4、可以在每天的11点至13点搓热胳膊上的心经，特别是少海穴 ， 然后再搓热腰部的腰俞穴 ， 这是补肾最有效的方法 ， 也可以改善肤色 ；
5、用6根艾条 ， 来回熏小腹至肚脐 ， 一周2次，一次30-40分钟，能促进小腹的血液循环 ， 让你整个身体的新陈代谢加快，在艾熏时，一定要保持室内的温度，不能受凉 。

以上就是使脸色红润的方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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