方法步骤：
1、先将菠菜摘好，放入盆里洗净，然后拍几瓣大蒜，将其剁成蒜末 。
2、锅里放水烧开后，将菠菜放入焯三分钟左右 。
3、焯好后，放入盘中备用 。
4、将锅烧热，然后倒油 。
5、将菠菜放入锅中翻炒 ， 放盐和蒜末 ， 继续翻炒 。
【菠菜怎么抄】6、最后再放点鸡精翻炒一下 。

以上就是菠菜怎么抄的内容啦，希望本文可以帮到你！

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