先冷敷,24小时后热敷,有时间做按摩,忍着痛也要活动 , 这样恢复的快 。没有完全好之前,如果打球 , 记得用胶布固定一下,防止再次受伤 。
打球注意问题:
1、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料 。
2、不要戴眼镜打篮球,树脂的也不行 。
3、注意保护自己的身体 , 常带护具 。
【打球手戳了怎么办】4、选好场地,打球最好选择塑胶场地 。
以上就是打球手戳了怎么办的内容啦,希望本文可以帮到你!
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