1、卡好有利位置 。在抢篮板时，卡位非常重要 ， 在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势
2、判断篮球的运行路线 ， 以及砸到篮板或篮筐后弹出的路线 。这就需要平时多积累经验，要看篮球运行的弧度和速度 ， 一般来说篮球弧度高、速度慢，如果弹筐而出就比较近；篮球运行弧度低，速度快，弹筐而出就很远 。因此要做好预判 。
【抢篮板球的动作要点】3、抢篮板时 ， 把握起跳时机很重要，如果跳早了，篮球还没有下落 ， 或者还在篮筐上弹着，就抢不到篮板了；如果跳晚了，篮板就成别人的了 。因此要选择合适的时机起跳，即篮球刚脱离篮筐或篮板，处于下落过程中时立即起跳抢篮板 。

以上就是抢篮板球的动作要点的内容啦，希望本文可以帮到你！

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