猪油用水熬还是用油熬猪油怎么炼又白又好吃 _生活经验

一直都认为猪油是直接熬就可以出油了的，但是有人说在熬猪油的时候加些水熬出来的猪油会更好一些，这是不是真的？猪油到底要怎么炼才能又白又好吃？
猪油用水熬还是用油熬1、把买回来的新鲜猪板油用清水清洗干净，然后切成1厘米左右的小块，如果猪板油太滑不好切，也可以在冰箱冷冻一下再切。再准备一小块生姜，拍碎备用。
2、把切好的猪板油和生姜放入锅中，开火，然后加入一小碗清水，开始熬猪油。熬猪油的时候最好是用水来熬，加水熬出来的猪油颜色更白、而且不容易糊。
【猪油用水熬还是用油熬猪油怎么炼又白又好吃】3、水烧开后要用勺子不停地翻炒，让猪板油均匀受热，在加热过程中，水分会随之挥发，水分的挥发会带走猪板油中一部分的腥味。
4、熬猪油，水分挥发的过程大概在5-10分钟左右，全程要保持中小火慢熬，用勺子不时搅动。当猪油渣颜色变成金黄色后就可以关火了。熬猪油的过程中，非常忌讳的就是加白糖，高温会使白糖发生焦化，从而影响猪油的色泽和口感，这也是很多人熬猪油颜色发黄、味道发苦的原因。
5、猪油熬好以后，捞出油渣，用米漏过滤一下，倒入一个干净、耐高温的容器中。
6、等到猪油完全晾凉以后就会呈乳白色的固体状，密封起来放入冰箱保存，随吃随取。
平时无论是炒蔬菜还是炒米饭、烫烙饼，加上一勺猪油，味道绝对会好很多，没尝试过的朋友一定要试试哦
猪油怎么炼又白又好吃先将买好的猪板油用刀刮去猪板油表面的污垢，盛一盆温水，用温水将猪板油上的血渍杂质清洗干净。将清洗干净的猪板油晾干，晾干后用刀将其切成大小均匀的块状。
将锅烧热，在锅中加入少量的清水，把切好的猪板油放入锅中，开中火慢慢熬油。当熬制出一小部分猪油的时候，要用锅铲持续翻动，避免烧糊或者粘锅，边熬边翻动。待锅中的猪油越来也多，猪板油炸至金黄色卷缩不再出油时关火。（备注：加水炼猪油，可以借助水的蒸发和散热，让油温不会过高，而且还可以让炼出来的油，雪白如凝脂。）
猪油熬制完毕，将锅中的油渣捞出，用勺子小心的将猪油盛到耐高温的容器里，在盛油的过程中，可用过滤网将油渣和较大的残存物质过滤出去。将猪油放置一段时间，待其冷却凝固后，放入冰箱冷藏储存。
猪油的热量
猪油主要指的是猪身上的油脂，它的热量非常高，每100克猪油中含有900大卡的热量，摄入人体之后会在体内转变成脂肪，从而引发肥胖现象。其中还含有大量的蛋白质、氨基酸等成分，少量的吃猪油可以补中润燥、解毒，对于一些大便干燥，营养不良都有一定的改善作用。但是吃多之后会升高血压、升高血脂，导致心脑血管疾病。
猪油的危害
1、猪油具有独特的香味，用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲，导致过食，引起肥胖病和心血管疾病.
2、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。
3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。
把猪油贴上危害健康坏脂肪的标签已经有近百年历史。当时令很多人难以理解的是，猪油曾经作为传统饮食一部分流行了数千年。正如我们研究饱和脂肪是否有益健康一样，我们的人类祖先也同样关注什么是健康食品。
4、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。大量研究表明，饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率，而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量，并保持饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸为1：1：1的合理比例。

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