【维生素b和维生素b族有区别吗】维生素b族是水溶性维生素,不可以缺少 , 是食物释放能量的关键,维生素b族是水溶性维生素,不可以缺少 , 是食物释放能量的关键,维生素B是单纯的,而B族是营养素的整合,有B1,B2,B6 , B12叶酸 。
b族是一个大家庭,虽然都称为b族,但是他们的名称有些并不含维生素b 。维生素b包括维生素b1 , b2,b6 , b12,烟酸,泛酸 , 叶酸等 , 这些维生素b族是推动新陈代谢,把糖 , 脂肪,蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质 。一些保健药的基本成分都是维生素b 。
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