体质内容包括哪三部分 _生活经验

阴阳平和质、偏阳质、偏阴质。
1、阴阳平和质
阴阳平和质：阴阳平和质是机能较为协调的体质类型。体质特征为：身体强壮、胖痩适度；面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄；食量适中，二便通调；舌红润、脉象缓匀；目光有神、性格开朗、随和；夜眠安和、精力充沛、反应灵活、思维敏捷、工作潜力大；自身调节和对外适应能力强。
【体质内容包括哪三部分】2、偏阳质
是指具有代谢相对亢奋、身体偏热、多动、好兴奋等特性的体质类型。体质特征为：形体适中或偏瘦，但较结实；动则易出汗，口渴喜冷饮；精力旺盛，动作敏捷，反应灵敏，性欲较强，喜动好强；性格外向，易急躁；唇、舌偏红，苔薄易黄，脉象多数或细弦。
3、偏阴质
是指具有代谢相对抑制、身体偏寒、喜静少动等特征的体质类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但肌肉不壮；面色偏白而欠华，口唇色淡；毛发易落；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒喜热，手足不温，耐夏不耐冬，或体温偏低；大便溏薄，小便清长；精力偏弱，容易疲劳，睡眠偏多。

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