1、所谓超负荷是指当运动员对某一负荷刺激基本适应后，必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长 。
【超负荷是什么意思】2、这个超过原有负荷的负荷即为超负荷 。超负荷也指机械等其它事物所受负荷超出原有负荷 。比喻承担任务过重，超出承受的能力 。
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