3到5分钟为宜 。
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用 。
正确的刷牙方法如下:
1、刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外刷法相同 。
2、刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿呈45度角 , 转动刷头,由下向上刷 , 各部位重复10次左右,里外刷法相同 。
3、上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同 。
4、刷上前牙腭面和下前牙舌面时,将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷 。
5、刷上下牙咬合面时 , 将牙刷置于牙齿咬合面上 , 稍用力以水平方向来回刷 。
【刷牙的时间多少标准】注:刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口 。
以上就是刷牙的时间多少标准的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 有关马的成语
- 藏药可信吗
- u盘打开闪退怎么解决 u盘打开闪退的解决方法
- 梦见洪水是什么意思
- 夏天发馒头需要多久时间
- 金骏眉茶叶含糖吗
- 西游记的主题是什么
- 奇迹弓箭手的技能有哪些
- 如何修复苹果手机的不能拨号
- 车钥匙里的电池一般能用多长时间