【上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖】1、一般上楼膝盖的负重比下楼膝盖负重更大,所以上楼更加损伤膝关节,如果患者有膝关节损伤,要避免多上楼梯,要适当的休息 , 可进行局部热敷,理疗 , 按摩,推拿 , 针灸等治疗,这样很好的缓解膝关节损伤 。
2、可以佩戴护具 , 也可防止膝关节受损,生活中应养成良好的作息规律早睡早起 , 注意休息 。
以上就是上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖的内容啦,希望本文可以帮到你!
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