1、一般建议在饭后0.5-2小时之间，效果最佳 。而在空腹的时候胃液呈酸性，胃内PH值较低，不适宜活性乳酸菌生长，只有在进食后，胃内PH值升高，才能使酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康 。
【酸奶什么时候喝 喝了有什么好处】2、如果是为了补钙，一般建议晚上睡前服用酸奶 ， 这样补钙效果最好 ， 因晚间是机体中血钙含量最低的时候 ， 这时候服用酸奶，可有利于钙的吸收 。
以上就是酸奶什么时候喝 喝了有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 红茶应该怎样冲泡最好喝
- 喝加多宝有什么好处
- 罗汉果花泡水喝的功效与作用 对人体的好处
- 杭州第一个地铁是什么时候建立的的 杭州地铁有多长呢
- 盐是什么时候发明的
- 为什么喝生普不喝熟普
- 芦荟可以用来煲汤喝吗
- 一级建造师证书什么时候发放
- 大蒜子泡水喝有啥好处
- 汉腾v7什么时候上市