吃西红柿瘦肚子,有减肥的功效 。
西红柿的热量很低 , 每100克西红柿仅含有16卡路里的热量,是典型的低热量减肥食物,比苹果的热量还低 。
【西红柿瘦哪里】西红柿的饱腹感很好,吃了之后不会觉得饿 。饭前吃一颗西红柿能减肥,因为西红柿当中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累 。另外,西红柿含有比较多的膳食纤维,它去油力量强,吸附油脂之后 , 还能排出体外 。
西红柿当中独特的酸味,也具有减肥的功效,酸味能刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动 , 加上膳食纤维的作用,这对于肠道内壁的多余脂肪和油脂有双重的吸附效果 。
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