剥好的玉米粒煮多久

【剥好的玉米粒煮多久】新鲜玉米粒5-8分钟 , 干玉米粒15-25分钟才会熟 。玉米粒 , 别称粟米粒 。新鲜玉米粒口感扎实,像葡萄干,口感香甜 。玉米粒是老少皆宜的谷物 。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁 。玉米中还含有一种长寿因子谷胱甘肽,它在硒的参与下 , 生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能 。

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