【吃什么对眼睛好水果】对眼睛好的水果有香蕉、火龙果、橘子、蓝莓等 。
香蕉含有丰富的钾元素，能护眼，可以增加营养，改善视力，对眼睛干涩，疼痛等症状起到一定的缓解作用 。火龙果含有维生素E和花青素，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用 。橘子含有维生素C ， 不仅对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛，保护免疫系统 。蓝莓是天然的抗氧化剂 ， 有助于舒缓眼睛 ， 改善眼疲劳 ， 夜间视力不良，有着不错的保养功效 。

以上就是吃什么对眼睛好水果的内容啦，希望本文可以帮到你！

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