1、有效预防心血管病 。踢足球时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强 , 心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力,能够很好的预防心血管病 。
2、增强消化系统的功能 。踢足球会增强体内营养物质的消耗 , 使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高 。
【踢足球对人有哪些好处】3、控制体重与改变体形 。体育锻炼能减少脂肪,增强肌肉力量 , 保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形 。
4、改善呼吸系统的功能 。足球是集跑步与腿部运动于一身的 。在跑步,传球,射球等的过程中,会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强 。
5、强化腿部的骨骼 。在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化 。
以上就是踢足球对人有哪些好处的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 子夜对吴荪甫的心理描写
- 大学应该有语文课吗
- 三查七对一注意的内容是什么
- 青提子吃了对身体有什么好处
- 小狗晚上为什么会对主人狂叫
- 红糖冲施对根的作用
- 说说你对有志者事竟成的理解
- 红包退款对方知道吗
- 搜集体现汉字特点的对联
- 探探解除配对怎么找回