【一颗糖多少克】一颗糖的重量大概在5克左右，含有热量20大卡上下，属于一种高热量食物 。主要成分是碳、氢、氧 。这种糖的种类比较多 ， 包括单糖、低聚糖、结合糖等 。可以有效的为人体提供能量，为人体的新陈代谢提供必要的物质支持 。对于神情疲乏、四肢酸痛有改善作用 。吃糖之后一般并不会引发肥胖 ， 只会升高血糖
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