1、准备好材料,适量的苦瓜、蜂蜜等 。把苦瓜洗干净,切开两半,把里面的籽拿出来,切成丁状 。放入榨汁机里 , 在榨的时候,要加点水,口感会更好 , 也不会那么苦 。完成之后 , 用一个干净的纱布过滤一下,味道会更好 。然后加点蜂蜜进去,但不要太多 , 适量就行了 。
【苦瓜汁怎么做减肥又好喝】2、每天适当吃一些,对身体很好,保健效果很好 , 可以排出体内很多毒素 。对皮肤也很好,会变得更白、更有光泽 。但它是凉性的 , 一些寒性体质或宫寒、痛经的人 , 不要吃太多,很容易加重这种症状 , 更难恢复 。在月经来的时候,最好不要吃,好了之后再吃,否则会有很多寒气在体内,很容易受凉 , 患上很多疾病 。每天适当吃一些,一周喝两次到三次,能燃烧体内的脂肪 , 身材会更苗条,更快瘦下来 。
以上就是苦瓜汁怎么做减肥又好喝的内容啦,希望本文可以帮到你!
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