乳腺增生是一种常见的女性疾病 , 近些年的发病率有所上升 , 对女性健康造成不小的危害 。
该病多发生于30岁以上到50以下的中年女性,其致病原因有多种 , 比如平时工作压力大、长期心情抑郁、产后抑郁、长期穿戴紧身的文胸和衣服、错误的饮食习惯等 。由此可见,对于乳腺增生患者来说,饮食调理身体尤为重要 。
有乳腺增生,吃什么食物可以散结节?
木瓜
木瓜是一种南方水果,因其腹中有籽,因而常被用来象征女性 。
研究发现,木瓜鲜果营养丰富 , 富含有大量的单宁、有机酸(苹果酸、枸橼酸、酒石酸等)以及维生素 。其中,木瓜中有机酸类成分提取后再与蔗糖或蜂蜜搭配,可制成风味独特的美味食物,比如木瓜果醋、木瓜饮料、木瓜果酒等 。
对于乳腺增生患者来说,木瓜所含的凝乳酶具有通乳的食疗作用,而且木瓜富含的胡萝卜素和维生素C,具有强大的抗氧化能力 , 可以增强人体免疫力,帮助机体抵抗疾病的侵袭 。
由此可见,木瓜非常适合乳腺增生患者食用 。
玫瑰花茶
别看玫瑰花甜美娇嫩 , 其实玫瑰花也是一种营养价值很高的中药 。玫瑰花茶香气浓郁,深受女性喜爱 。玫瑰花中的营养成分还可能帮助调理身体气血,调节内分泌 , 改善女性月经不调,疏通乳腺,对于女性健康有着重要意义 。玫瑰花中含有的单宁酸与脂肪的代谢也有着一定的关系,经常喝点玫瑰花茶不仅能够润肤养颜,还可能帮助脂肪的代谢 , 降脂减肥,难怪那么受欢迎!
陈皮
中医认为陈皮有理气宽中、通气血、散结节的作用 。同时,陈皮也有预防乳腺炎症的作用 。患乳腺增生的女性多吃陈皮,能够疏通结块,缓解抑郁 , 对于治愈乳腺增生有很大的作用 。
海带
研究表明,海带中含有大量的碘,每100克海带中含有300-700毫克碘 。碘进入体内后,可以刺激人的垂体前叶分泌黄体生成素,从而促使卵巢滤泡黄体化,起到降低体内雌激素水平的作用 。
因此,女人食用海带 , 可以有效防治乳腺增生 。
葛根粉
【有乳腺增生吃什么食物可以散结节 推荐5种天然软坚散结食物】可能大部分人对于葛根粉不太熟悉,其实 , 它是一种对乳腺很好的食物,很多女人在生活中有着不良的生活习惯,比如说内衣过紧或者经常趴着睡觉等 , 导致患上一些乳腺方面的疾?。刻斐缘愀鸶?nbsp;, 可以很好的疏通乳腺,乳腺增生等疾病自然不来找啦!
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