社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以办理退保：
1、参保人员达到退休年龄而未缴满15年；
2、重复参保且结束劳动关系的可退保；
3、参保人员出国定居；
4、参保人员死亡 。
退保手续如下：
1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；
2、填写《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》 ；
3、参保人身份证原件及复印件1张 ；
4、本人到最后参保的社保局办；
【社会保障卡自己交的钱可以退吗】5、本人到银行领取退保款项 。

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