金针菇不可以和下列四类一起吃：
1、蛤蜊
蛤蜊中含有维生素B1分解酶，会破坏金针菇中的维生素B1 ， 导致营养流失 。2、牛奶等高钙食物
金针菇中含有较多的磷，磷的吸收需要维生素D的参与，会间接的抑制钙质的吸收，降低补钙作用 ， 同时也会导致消化不良 。
3、黄瓜等寒性食物
【金针菇可以和生菜一起吃吗】金针菇本身性寒，因此不宜再和其他的寒性的食物一起吃 ， 以免加重寒气，引起脾胃虚寒，出现消化不良 。4、芹菜等高纤维食物金针菇含有大量的粗纤维，胃肠很难完全消化掉，如果同时再和其他的高粗纤维食物一起食用，则容易导致消化不良，出现便秘症状 。
以上就是金针菇可以和生菜一起吃吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
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