女生来月经不能吃啥喝啥

1、属性偏冷水果,一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃 。
3、酸涩的水果,女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物 。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常 。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等 。
【女生来月经不能吃啥喝啥】4、汽水,有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象 , 这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收 。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲 。
5、酒,酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 , 引起月经提前和经量过多 。
6、含咖啡因的饮料,使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,,同时更消耗体内储存的维他命B , 破坏碳水化合物的新陈代谢 。

以上就是女生来月经不能吃啥喝啥的内容啦,希望本文可以帮到你!